Training

Gute Vorsätze…
… sind immer bis zum 3. Montag des Januars gültig – danach werden sie oftmals über Board geworfen. Deswegen heißt dieser Montag in Großbritannien Blue Monday. Damit das bei dir nicht passiert, lassen wir dich die neusten Fitness Trends von Fitness First testen. Zum Beispiel Zumba® Step, das neue Programm von Zumba®, das es bis März exklusiv nur bei Fitness First gibt. Oder freestyle – DAS Training für 2014. Kurze, knackige Trainingsintervalle, die den Körper ganzheitlich fordern. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse ließen die Fitness First-Experten in die Entwicklung ihrer neuen Trainingsphilosophie einfließen. Mehrdimensionale Bewegungen aus dem funktionalen Training beispielsweise trainieren den ganzen Körper und fördern Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Und nach einem kurzen Powertraining bleibt noch genügend Zeit, die großzügigen Wellnessbereiche zu nutzen. Wirf hier einen Blick in die Traingswelt von Fitness First.